O período da manhã é o momento mais potente na construção de uma rotina harmoniosa. Com a prática da meditação matinal, o corpo e a mente...

Atualmente, nossa rotina está cada vez mais atribulada. Trabalho, estudo, tarefas de casa... É bem comum a sensação de que o tempo que...

Foto: Zé Palma Nas últimas décadas, o Yoga vem se tornando extremamente popular e, se você associa essa prática à posturas, meditação e...