Aula 2
construindo nossas bases
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AULAs de yoga online
Faça parte da nossa Turma Online de Yoga
O Yoga é uma disciplina de AUTOCONHECIMENTO
que usa o corpo FÍSICO, o SUTIL e a MENTE
como ferramentas para cultivar uma vida com mais
SAÚDE & REALIZAÇÕES
Nossa Turma Online tem como objetivo levar essa jornada até você!
Num formato ACESSÍVEL, GRADUAL E FLEXÍVEL.
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É ACESSÍVEL porque custa somente R$54,90 mensais. Para praticar em um bom studio de Yoga hoje em dia não se paga menos de R$250.
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É GRADUAL porque as aulas foram pensadas para quem nunca praticou. Você não precisa ter nenhum conhecimento ou preparo anterior para começar.
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É FLEXÍVEL porque você pode acessar às aulas onde e quando quiser, de acordo com a sua disponibilidade e rotina.
vídeos
exclusivos
Aulas de diferentes temas e níveis para você praticar
comunidade
Espaço exclusivo de trocas, acompanhamento e aprofundamento
encontros
ao vivo
Encontros mensais para aprimorar a prática
e conectar com o grupo
"Os incômodos foram se diluindo, o que antes parecia inviável, se tornou possível e confortável. Me emocionei, relaxei, me fortaleci, consegui. Me desliguei completamente das questões externas. Estou me sentindo tão bem! Com bons pensamentos, energias e perspectivas."
@rafaelafafa
"É tão difícil depois de um dia de trabalhar tirarmos um tempo para gente. Mas hoje me permiti e foi maravilhoso. Tô leve, feliz, uma mistura de sensações. Estou sem palavras para descrever o que estou sentindo agora, foi uma delícia!"
@srakelly.sb
"É impressionante o impacto da prática em mim: fico muito mais sensível, a flor da pele. É tão bom. Parece que nutre uma parte de nós que é emocional/espiritual. Me traz uma paz muito boa, me sinto em um encontro comigo mesmo e também mais conectado com os outros."
@orodrigopassos
"Minha intuição me levou, pelo título, a esta última aula, e foi tudo tão lindo, perfeito! Me emocionei, fiquei mais leve e sinto que consegui liberar meus medos e frustrações. São incríveis esse momentos que Yoga nos proporciona, muito obrigada."
@luciamoitrel
Para quem é a Turma Online de Yoga?
Para TODOS que estão em busca de se aprimorar com
AUTOCONHECIMENTO & AUTOCUIDADO
Você não precisar ser flexível, forte ou zen. Para praticar, você só precisa ser você!
O conteúdo do curso é variado e foi projetado para atender, desde de:
-
pessoas que nunca tiveram contato com a prática e querem começar
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pessoas que praticam e querem seguir evoluindo
Quais são os benefícios do Yoga?
aumenta flexibilidade, imunidade,
condicionamento físico,
consciência corporal
fortalece
a musculatura e os ossos
desintoxica
o corpo físico e o emocional
corrige
postura
auxilia
no combate a depressão, stress,
disfunções de peso, fertilidade,
digestão e respiração
desenvolve
foco, concentração
e inteligência emocional
combate
ansiedade e insônia
transforma
sua autoestima e maneira
de lidar com os desafios
alivia
dores articulares
regula
metabolismo, pressão sanguínea,
colesterol e sistema endócrino
melhora
circulação e sistema linfático
descubra mais benefícios do Yoga nesse post
Como funciona a Turma Online de Yoga?
Através de uma assinatura mensal de apenas R$54,90, você tem acesso a uma
biblioteca extensa de videoaulas exclusivas para assistir onde e quando quiser
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Fundamentos do Yoga para Iniciantes
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Aulas de Yoga para os 7 Chakras
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Yoga para Dor nas Costas, Dor de Cabeça, Indisposição e Cólicas
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Meditações Guiadas com técnicas diversas
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Exercícios de Respiração para Acalmar, Energizar e Concentrar
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Yoga para Gestantes
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Tutoriais de Posturas do Yoga
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Filosofia do Yoga
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Aprendendo a Meditar
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Práticas diversas de 20 e 30 minutos
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Mantras
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Relaxamento
Após inscrição e o pagamento, você recebe os dados de acesso às aulas pelo seu email e então é só começar!
Pratique com Organização e Motivação
CALENDÁRIO MENSAL
Todos os meses trabalhamos um TEMA específico.
Seu calendário vem com aulas sugeridas para fazer todos os dias
e potencializar a sua evolução e comprometimento
AULAS AO VIVO
Também com a frequência mensal, acontece o nosso encontro ao vivo.
Um oportunidade de trocarmos experiências, tirarmos dúvidas e respirarmos juntos.
GRUPO DE APOIO
Espaço para troca de mensagens e envios de materiais exclusivos sobre Yoga
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* O pagamento é feito por cartão de crédito e a renovação acontece automaticamente. Você tem 07 dias corridos para testar o produto de forma gratuita. Em caso de cancelamento, envie um email para contato@juliaviegas.com.br