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O Yoga é uma disciplina de autoconhecimento que usa o corpo físico, o sutil e a mente como ferramentas para colocar na prática uma sabedoria simples e libertadora. Através de reflexões e atitudes, os praticantes entram em contato com um estilo de vida mais leve e harmônico consigo, com os outros seres e com o planeta.

 

Nossa Turma Online tem como objetivo levar essa jornada até você!

Num formato acessível, flexível e gradual. 

vídeos

exclusivos

Aulas de diferentes temas e níveis para você praticar

comunidade

Espaço exclusivo de trocas, acompanhamento e aprofundamento

encontros

ao vivo

Encontros mensais para aprimorar a prática

e conectar com o grupo

Os incômodos foram se diluindo, o que antes parecia inviável, se tornou possível e confortável. Me emocionei, relaxei, me fortaleci, consegui. Me desliguei completamente das questões externas. Estou me sentindo tão bem! Com bons pensamentos,  energias e perspectivas.

Rafaela

É tão difícil depois de um dia de trabalhar tirarmos um tempo para gente. Mas hoje me permiti e foi maravilhoso. Tô leve, feliz, uma mistura de sensações. Estou sem palavras para descrever o que estou sentindo agora, foi uma delícia!

Kelly

É impressionante o impacto da prática em mim: fico muito mais sensível, a flor da pele. É tão bom. Parece que nutre uma parte de nós que é emocional/espiritual. Me traz uma paz muito boa, me sinto em um encontro comigo mesmo e também mais conectado com os outros.

Rodrigo

Minha intuição me levou, pelo título, a esta última aula, e foi tudo tão lindo, perfeito! Me emocionei, fiquei mais leve e sinto que consegui liberar meus medos e frustrações. São incríveis esse momentos que Yoga nos proporciona, muito obrigada.

Lucia

PARA QUEM?

Para aquelxs que querem iniciar ou seguir um caminho de autoconhecimento e autocuidado através das ferramentas práticas e filosóficas do Yoga;

Acessível a todos: dos que nunca tiveram contato com a prática até os yogins de longa data.

O conhecimento fluirá de forma gradual e gentil, sempre trazendo a experiência do tapetinho para a vida.

POR QUÊ?

Para tornar mais acessíveis todos os benefícios dessa sabedoria milenar:

- Aumento de flexibilidade, imunidade, condicionamento físico e consciência corporal -

- Fortalecimento muscular e ósseo -

- Desintoxicação do corpo -

- Correção de postura e alívio de dores articulares -

- Regulação do metabolismo, da pressão sanguínea, do colesterol e do funcionamento das glândulas -

- Melhora da circulação sanguínea e linfática; auxílio no combate a depressão, stress, disfunções de peso, fertilidade, digestão e respiração -

- Aumento do foco, da concentração, da capacidade de relaxar e dormir com qualidade -

- Trazer grandes transformações para a sua autoestima, sua forma de se relacionar com os outros, de enxergar o mundo e a vida -

QUANDO?

Quando você quiser. Você escolhe os melhores dias e horários para praticar.

COMO?

Com videoaulas lançadas na área exclusiva

de membros aqui do site. Após inscrição e o pagamento, você recebe os dados de acesso às aulas e aí é só começar!

Todo o conteúdo pode ser acessado online ou offline por meio de download.

A linha de Yoga que será nossa principal ferramenta é a Hatha Vinyasa, criada pela Professora Camila Reitz.

O método é indicado para todos aqueles que gostam de desafios e almejam melhorar o nível de energia e saúde, além de ampliar a consciência espiritual. Trabalhando corpo e mente de forma completa com:

- Exercícios de respiração (pranayamas),

- Vocalização de mantras,

- Prática de posturas (asanas),

- Relaxamento (yoganidra),

- Meditação.

O valor de troca para participar é a mensalidade - que te dá acesso às aulas online durante o período contratado (30 dias). O pagamento é feito por cartão de crédito e a renovação acontece automaticamente.

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