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O Yoga é uma disciplina de autoconhecimento que usa o corpo físico, o sutil e a mente como ferramentas para colocar na prática uma sabedoria simples e libertadora. Através de reflexões e atitudes, os praticantes entram em contato com um estilo de vida mais leve e harmônico consigo, com os outros seres e com o planeta.
Nossa Turma Online tem como objetivo levar essa jornada até você!
Num formato acessível, flexível e gradual.
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exclusivos
Aulas de diferentes temas e níveis para você praticar
comunidade
Espaço exclusivo de trocas, acompanhamento e aprofundamento
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Encontros mensais para aprimorar a prática
e conectar com o grupo
Os incômodos foram se diluindo, o que antes parecia inviável, se tornou possível e confortável. Me emocionei, relaxei, me fortaleci, consegui. Me desliguei completamente das questões externas. Estou me sentindo tão bem! Com bons pensamentos, energias e perspectivas.
Rafaela
É tão difícil depois de um dia de trabalhar tirarmos um tempo para gente. Mas hoje me permiti e foi maravilhoso. Tô leve, feliz, uma mistura de sensações. Estou sem palavras para descrever o que estou sentindo agora, foi uma delícia!
Kelly
É impressionante o impacto da prática em mim: fico muito mais sensível, a flor da pele. É tão bom. Parece que nutre uma parte de nós que é emocional/espiritual. Me traz uma paz muito boa, me sinto em um encontro comigo mesmo e também mais conectado com os outros.
Rodrigo
Minha intuição me levou, pelo título, a esta última aula, e foi tudo tão lindo, perfeito! Me emocionei, fiquei mais leve e sinto que consegui liberar meus medos e frustrações. São incríveis esse momentos que Yoga nos proporciona, muito obrigada.
Lucia
PARA QUEM?
Para aquelxs que querem iniciar ou seguir um caminho de autoconhecimento e autocuidado através das ferramentas práticas e filosóficas do Yoga;
Acessível a todos: dos que nunca tiveram contato com a prática até os yogins de longa data.
O conhecimento fluirá de forma gradual e gentil, sempre trazendo a experiência do tapetinho para a vida.
POR QUÊ?
Para tornar mais acessíveis todos os benefícios dessa sabedoria milenar:
- Aumento de flexibilidade, imunidade, condicionamento físico e consciência corporal -
- Fortalecimento muscular e ósseo -
- Desintoxicação do corpo -
- Correção de postura e alívio de dores articulares -
- Regulação do metabolismo, da pressão sanguínea, do colesterol e do funcionamento das glândulas -
- Melhora da circulação sanguínea e linfática; auxílio no combate a depressão, stress, disfunções de peso, fertilidade, digestão e respiração -
- Aumento do foco, da concentração, da capacidade de relaxar e dormir com qualidade -
- Trazer grandes transformações para a sua autoestima, sua forma de se relacionar com os outros, de enxergar o mundo e a vida -
QUANDO?
Quando você quiser. Você escolhe os melhores dias e horários para praticar.
COMO?
Com videoaulas lançadas na área exclusiva
de membros aqui do site. Após inscrição e o pagamento, você recebe os dados de acesso às aulas e aí é só começar!
Todo o conteúdo pode ser acessado online ou offline por meio de download.
A linha de Yoga que será nossa principal ferramenta é a Hatha Vinyasa, criada pela Professora Camila Reitz.
O método é indicado para todos aqueles que gostam de desafios e almejam melhorar o nível de energia e saúde, além de ampliar a consciência espiritual. Trabalhando corpo e mente de forma completa com:
- Exercícios de respiração (pranayamas),
- Vocalização de mantras,
- Prática de posturas (asanas),
- Relaxamento (yoganidra),
- Meditação.
O valor de troca para participar é a mensalidade - que te dá acesso às aulas online durante o período contratado (30 dias). O pagamento é feito por cartão de crédito e a renovação acontece automaticamente.